Ronco de parceiro prejudica sono e memória, dizem especialistas

Factual · Plantão Xaplin · fontes consultadas: 2 grupos independentes

Dormir ao lado de alguém que ronca pode trazer prejuízos à saúde, como cansaço e dificuldade de concentração, de acordo com especialistas em sono. A dentista Clare Simon explica que o ronco é causado pela vibração dos tecidos moles das vias aéreas superiores durante o sono.

Cerca de 40% da população adulta do Reino Unido ronca, sendo um problema mais comum em homens. Uma pesquisa da Fundação do Sono, nos Estados Unidos, aponta que 75% das pessoas com parceiros roncadores têm o sono prejudicado.

O professor Ama Johal, ortodontista clínico da empresa britânica Aerox Health, descreve que o parceiro de alguém que ronca pode sofrer “impactos muito sérios, que podem levar a uma tentativa quase desesperada de se levantar e ir dormir em outro cômodo, já que ele precisa dormir”. O sono fragmentado, com interrupções frequentes, reduz o tempo em estágios restauradores, essenciais para a recuperação física, e atrapalha o processamento cerebral de informações, afetando memória e concentração.

A Associação Britânica do Ronco e da Apneia do Sono (BSSAA) aponta que a interrupção do sono também pode desequilibrar a regulação hormonal, afetando energia e motivação. Além disso, os sistemas cerebrais ligados ao estresse e às emoções ficam menos equilibrados, resultando em irritabilidade e menor capacidade de lidar com situações estressantes.

Fontes: Folha de S.Paulo · BBC News Brasil

Este conteúdo não substitui orientação médica individual. Em caso de dúvida, procure um serviço de saúde.