Saúde

Especialistas destacam importância do agachamento asiático

Vídeos de turistas tentando executar o movimento viralizaram e reacenderam debate sobre saúde postural.

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15 Jun 2026 · 21:01 • 1 min de leitura

Ilustração editorial · Estúdio Xaplin

Factual · Plantão Xaplin · checado em 2 fontes

Especialistas apontam a importância de dominar o agachamento asiático para manter a mobilidade com a idade, segundo a BBC News Brasil e a Folha de S.Paulo. O movimento, comum no dia a dia na China, Japão e grande parte da Ásia, ganhou visibilidade após vídeos de turistas tentando realizá-lo viralizarem na internet.

De acordo com a BBC News Brasil, os vídeos virais chamam atenção para a necessidade de preservar a flexibilidade e mobilidade articular conforme se envelhece. O agachamento asiático consiste em ficar de cócoras, uma posição natural em várias culturas asiáticas.

Especialistas citados pelas fontes ressaltam que o domínio dessa postura representa um indicador de saúde postural e funcional, especialmente relevante para populações que adotaram estilos de vida mais sedentários.

Fontes: Folha de S.Paulo · BBC News Brasil

Este conteúdo não substitui orientação médica individual. Em caso de dúvida, procure um serviço de saúde.

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