Como Parar de Procrastinar — O Método Científico dos 2 Minutos
Método baseado em neurociência para vencer a procrastinação. Técnicas dos 2 minutos, Pomodoro avançado e hábitos atômicos.
E-BOOK XAPLIN
Parar de Procrastinar
O metodo cientifico dos 2 minutos
Voce nao e preguicoso. Seu cerebro esta com medo. E tem cura.
Voce tem uma lista enorme. Nao comeca nenhuma. Abre o celular. Se odeia. Promete comecar amanha. Amanha vira semana que vem. Semana que vem vira "um dia".
A neurociencia da procrastinacao e tecnicas baseadas em evidencia para vencer. Incluindo o metodo dos 2 minutos que funciona imediatamente.
O que voce vai encontrar
- ✓ Por que procrastinamos (nao e preguica)
- ✓ O metodo dos 2 minutos (comece por aqui)
- ✓ Tecnica Pomodoro avancada
- ✓ Temptation bundling: recompensas inteligentes
- ✓ Environment design: prepare o ambiente para agir
- ✓ Accountability: como nao se sabotar
Para quem e este e-book
- Procrastinadores cronicos
- Estudantes em epoca de prova
- Profissionais com projetos atrasados
- Qualquer pessoa que quer fazer mais
"Procrastinacao nao e problema de tempo. E problema de emocao."
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R$ 14,90
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