E-BOOK XAPLIN

Meditacao para Quem Nao Consegue Meditar

O guia honesto

Se sua cabeca nao para, parabens: voce e exatamente quem precisa deste livro.

Voce ja tentou meditar. Sentou, fechou os olhos, e a cabeca comecou: lista de compras, briga com o chefe, musica irritante. Abriu os olhos. Achou que meditacao nao e pra voce.

Meditacao ensinada por quem tambem nao conseguia. 10 tecnicas diferentes para 10 tipos de cabeca inquieta. Uma vai funcionar.

O que voce vai encontrar

• ✓ Por que sua cabeca nao para (e por que tudo bem)
• ✓ 10 tecnicas de meditacao para iniciantes impacientes
• ✓ Meditacao de 1 minuto (sim, funciona)
• ✓ Body scan: meditacao sem ficar parado
• ✓ Meditacao caminhando, comendo, lavando louca
• ✓ Apps e guias: os melhores recursos gratuitos

Para quem e este e-book

• Quem ja tentou meditar e desistiu
• Ansiosos que precisam de calma
• Profissionais sob pressao
• Qualquer pessoa curiosa sobre meditacao

"Meditacao nao e esvaziar a mente. E observar sem reagir."

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Publicado por Xaplin | Producao editorial NØV
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