Dieta Flexível — Emagreça Sem Cortar Nada
Emagrecimento baseado em ciência: déficit calórico, macros flexíveis, refeições livres e sustentabilidade.
E-BOOK XAPLIN
Dieta Flexivel
Emagreca sem cortar nada
A melhor dieta e a que voce consegue manter. Esta voce vai.
Voce ja cortou carboidrato, gluten, lactose, acucar. Emagreceu. Voltou. Emagreceu. Voltou. O ciclo e brutal. E cada vez fica mais dificil.
Dieta flexivel baseada em ciencia: calcule suas calorias, coma o que quiser dentro delas, emagreca sem sofrimento e sem efeito sanfona.
O que voce vai encontrar
- ✓ Por que dietas restritivas falham (a ciencia explica)
- ✓ Como calcular suas calorias e macros
- ✓ Flexibilidade: como encaixar pizza na dieta
- ✓ Protocolo de deficit calorico seguro
- ✓ Jejum intermitente: funciona ou e moda?
- ✓ Manutencao: como nao recuperar o peso
Para quem e este e-book
- Quem ja fez mil dietas e nao emagreceu de verdade
- Quem quer emagrecer sem sofrer
- Praticantes de musculacao e atividade fisica
- Quem tem relacao complicada com comida
"Comida nao e inimiga. Desconhecimento e."
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Publicado por Xaplin | Producao editorial NØV
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