O corpo da mulher brasileira em 2026 — por Dra. Camila Torres
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Coluna semanal de Dra. Camila Torres — Saúde & Bem-estar
Os dados do Ministério da Saúde divulgados na semana passada são um retrato doloroso: 62% das mulheres brasileiras entre 25 e 45 anos relatam algum nível de insatisfação corporal significativa. O número cresceu 8 pontos percentuais em dois anos.
O que mudou
As redes sociais continuam sendo o principal catalisador. Filtros de IA, corpos editados, padrões inalcançáveis — nada disso é novo. O que é novo é a sofisticação. Os filtros de 2026 não parecem filtros. São indistinguíveis da realidade.
O impacto na saúde
- Aumento de 23% em diagnósticos de transtornos alimentares em 2025
- Cirurgias plásticas cresceram 15% no Brasil (somos o 2º país do mundo)
- Uso de ozempic e similares como "emagrecedores" explodiu sem acompanhamento médico
O que fazer
Primeiro: desintoxicação digital. Não estou falando de abandonar as redes, mas de curar o feed. Seguir perfis de corpos reais, de profissionais de saúde, de pessoas que mostram a realidade.
Segundo: acompanhamento profissional. Nutricionista + psicólogo não é luxo. É prevenção.
Terceiro: questionar. Toda vez que sentir culpa por comer, por não treinar, por não caber num padrão — pergunte-se: "De quem é essa voz na minha cabeça?"
"Saúde não se mede em quilos. Se mede em como você acorda, como você dorme, como você vive entre uma coisa e outra."
Dra. Camila Torres é colunista de Saúde & Bem-estar da Xaplin. Publica às segundas-feiras.